以台灣人每日平均總熱量1800大卡來計算,一天糖類攝取量應為45克以下(1克糖為4大卡)。 每顆方糖的含糖量約為5克糖,所以上述的700ml珍珠奶茶的含糖量為120克糖,一杯飲料的含糖量超過每日建議量的2-3倍,相當驚人!以台灣人每日平均總熱量1800大卡來計算,一天糖類攝取量應為45克以下(1克糖為4大卡)。 每顆方糖的含糖量約為5克糖,所以上述的700ml珍珠奶茶的含糖量為120克糖,一杯飲料的含糖量超過每日建議量的2-3倍,相當驚人!以台灣人每日平均總熱量1800大卡來計算,一天糖類攝取量應為45克以下(1克糖為4大卡)。 每顆方糖的含糖量約為5克糖,所以上述的700ml珍珠奶茶的含糖量為120克糖,一杯飲料的含糖量超過每日建議量的2-3倍,相當驚人!