低醣生酮飲食與減肥/文:洪啟偉醫師 - 潮代診所 林黑潮 減肥 減重 瘦身 門診 健康減重

低醣生酮飲食與減肥/文:洪啟偉醫師 - 潮代診所 林黑潮 減肥 減重 瘦身 門診 健康減重
研究顯示,低醣飲食或極低醣生酮飲食對糖尿病患的血糖控制及心血管風險可以有所改善;對體重下降短期效果明顯,但卻缺乏長期的有效性;選擇低醣飲食時,對於脂肪及蛋白質的攝取就要更小心,否則若增加了飽和脂肪攝取反而增加冠狀動脈心臟病風險。研究顯示,低醣飲食或極低醣生酮飲食對糖尿病患的血糖控制及心血管風險可以有所改善;對體重下降短期效果明顯,但卻缺乏長期的有效性;選擇低醣飲食時,對於脂肪及蛋白質的攝取就要更小心,否則若增加了飽和脂肪攝取反而增加冠狀動脈心臟病風險。研究顯示,低醣飲食或極低醣生酮飲食對糖尿病患的血糖控制及心血管風險可以有所改善;對體重下降短期效果明顯,但卻缺乏長期的有效性;選擇低醣飲食時,對於脂肪及蛋白質的攝取就要更小心,否則若增加了飽和脂肪攝取反而增加冠狀動脈心臟病風險。