究竟運動後隔多久吃東西,才不容易胖?事實上,重點是食物的總量,如果在食物適量的前提下,其實運動後愈快吃,愈不容易胖!究竟運動後隔多久吃東西,才不容易胖?事實上,重點是食物的總量,如果在食物適量的前提下,其實運動後愈快吃,愈不容易胖!究竟運動後隔多久吃東西,才不容易胖?事實上,重點是食物的總量,如果在食物適量的前提下,其實運動後愈快吃,愈不容易胖!