減肥餐，怎麼吃？（二）/文：林黑潮醫師 - 潮代診所 林黑潮 減肥 減重 瘦身 門診 健康減重
正餐打七折的精神，是不用壓抑的方法，因為任何壓抑的方法都走不長久，將來都會反彈復胖，且不限制食物的種類，只控制每一種食物的量。正餐打七折的精神，是不用壓抑的方法，因為任何壓抑的方法都走不長久，將來都會反彈復胖，且不限制食物的種類，只控制每一種食物的量。正餐打七折的精神，是不用壓抑的方法，因為任何壓抑的方法都走不長久，將來都會反彈復胖，且不限制食物的種類，只控制每一種食物的量。