想要讓體重下降光靠運動是非常難的,常常效果不彰,而是有更重要的功課要做,就是要做「飲食調整」,就是要吃減肥餐。想要讓體重下降光靠運動是非常難的,常常效果不彰,而是有更重要的功課要做,就是要做「飲食調整」,就是要吃減肥餐。想要讓體重下降光靠運動是非常難的,常常效果不彰,而是有更重要的功課要做,就是要做「飲食調整」,就是要吃減肥餐。